健康四大基石是科学的运动、充分的休息、愉快的心情、均衡的营养。北京公众健康饮用水研究所所长、水营养学家李复兴提出，应在健康四大基石基础上，加上科学饮水这一条。

水不但是生命的源泉，更是生命的载体。人体的三分之二是水组成的，生命所需的营养输送、血液循环、体温调节都离不开水。

美国医学博士巴特曼在《水是的药》一书中，解释了一项新的发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源，震惊了世界医学界。

饮用不良水质导致消化系统疾病、传染病、各种皮肤病、糖尿病、癌症、结石病、心脑血管疾病等多达50多种。据第六届中国慢病管理大会透露，我国慢性病确诊患者有2.6亿人，导致的疾病负担已占总疾病负担的70%，近九成死亡原因“祸起”慢性疾病。

按照世界卫生组织提出的健康好水标准，健康好水应该满足以下几个递进性要求：没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质;含有人体所需的天然矿物质和微量元素;水还要新鲜，水的生命活力没有退化，呈弱碱性，小分子团水，活性强等。

　　或许有人会问：我们平常喝的自来水都经过自来水公司消毒、净化了，应该可以放心饮用了吧？自来水只能保证饮用水的安全问题，仍达不到健康水的标准，即便在发达国家也是如此。因此，通过高端技术对自来水进行过滤，实现健康水的便捷饮用，不失一种更为安全的办法。

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